Potansiyel sağlık sorunları ve gece ışıklarının faydaları

Pennsylvania Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, ışık altında uyumanın veya gece uykusuyla ilişkilendirilmenin çocuklarda miyop görülme sıklığını artırdığını öne sürüyor. Ancak Ohio State Üniversitesi'nde daha sonra yapılan araştırmalar önceki sonuçlarla çelişiyordu. Bu iki çalışma Nature dergisinde yayınlandı.
Başka bir çalışma, ışık ışınlamasının diyabet hastalarının gözlerini, körlüğe yol açabilecek retinopatiden koruyabildiğini gösteriyor. Ancak ön araştırmalar henüz doğrulanmadı.
Bazı insanlar uyku için en uygun ışık koşullarının tamamen karanlık olduğuna inanır. Uyku alanında gece ışıkları kullanılıyorsa uyku döngüsü üzerindeki yıkıcı etkiyi azaltmak için açık sarı ışıkların tercih edilmesi önerilir. Ayrıca gece lambaları, koridor, banyo veya mutfak gibi uyku alanları dışındaki alanlarda da faydalı olabilir; karanlık bir uyku ortamını korurken, tam ışık açılmadan gece yürüyüşlerine olanak tanır.